En el único estudio de selenium versus placebo(Pastillas de azúcar) el suplemento de Selenium(200mcg/día) esta asociado con un riesgo bajo de cáncer de Pròstata. El pescado, el ajo, nueces del Brasil y numerosos otros alimentos contienen mucho selenium.
Lo ideal seria hacerse un examen de selenium en sangre , para saber si necesita suplemento adicional de selenium. Si la determinación de Selenium es baja en sangre , la primera fase seria incrementar los alimentos con selenium, si luego de este paso el selenium sigue bajo, es agregar un suplemento a la dieta.
Algunas multivitaminas tienen 50 o 100 Mcg de Selenium y esto pudiera ser suficiente para mantener los niveles altos ,sin necesidad de tomar suplementos individuales.
Conducta:Aumentar los alimentos que contengan selenium ; Nueces de Brasil, Pescado o moluscos de concha, pollo u otras carnes magras, pasta o Pan, huevos, ajo, hongos, cebolla, arroz y avena.